Интересно о красоте и здоровье

Менять одноразовые подгузники нужно в зависимости от наполненности. А вопрос, сколько их на день понадобится, неправомерен. Именно потому, что подгузник рассчитан не на сколько-то часов носки, а на определенное количество жидкости, которое он может впитать. Кроме того, подгузники разных фирм отличаются иногда весьма существенно. У одних есть суперсовременный впитывающий слой, который способен в себе долго удерживать довольно много влаги, у других конструкция попроще, и, как это ни странно и ни смешно, но учеными доказано, что есть целые страны мало- и многописающих детей. К первым, например, относятся государства Бенилюкс, ко вторым - Россия и США. Связано это и с природными факторами, и с традициями питания. Не менее важны и индивидуальные особенности, присущие каждому отдельному ребенку. Это критерий субъективный, его опытным путем сможет определить сама мама. А общая рекомендация одна: подбирать одноразовый подгузник в соответствии с весом ребенка, а менять его по мере загрязнения.

В зимнюю стужу самое время вспомнить о некоторых старинных горячительных напитках. И поднять бокал
(всего один!) за здоровье.
Грог очень популярен в Англии, им заботливые хозяйки потчуют озябших в непогоду домочадцев, чтобы те побыстрее согрелись и не «расклеились». Говорят, к его врачующей силе прибегали еще лихие пираты, выходившие «на дело» даже в самую ненастную погоду. Грог - эффективное согревающее средство, обладающее потогонным действием, поэтому его можно использовать при легкой простуде. Не меркнет на туманном Альбионе и слава пунша. Когда-то приятный вкус этого напитка был известен только королевской знати, теперь насладиться его волшебным ароматом и теплом может каждый. Делают его на основе красных или белых вин, которые в малом количестве положительно влияют на сосуды, стимулируют и укрепляют иммунитет, сокращая в организме число болезнетворных микробов. В состав пунша обязательно входят корица, гвоздика, лимонный сок (или цедра лимона) - чудодейственные снадобья, обладающие антивирусным, антисептическим, противовоспалительным и согревающим свойствами. Начинается кашель, першит в горле, мучает ломота, побаливает голова? Сварите лечебный пунш. В Германии во время разгула простуд до сих пор прибегают к помощи «пылающего вина» - глинтвейна. Готовят его обычно из красного вина с добавлением сахара и пряностей. Глинтвейн оказывает такое же целебное действие, как и пунш.

ГРОГ «РАДОСТЬ ПИРАТА»
Смешайте 300 г рома (коньяка), 80 г меда, 40 г лимонного сока. Залейте смесь 1/2 стакана кипятка или крепкого свежезаваренного чая, тщательно перемешайте. Когда мед растворится, разлейте грог в подогретые высокие стаканы. Знаменитый пиратский эликсир теплым смакуйте маленькими глоточками.

ПУНШ «КОРОЛЕВСКИЙ»
Подогрейте в глубокой посуде 1 литр сухого белого вина. Затем добавьте 200 г сахарного песка, 3-4 штуки гвоздики, кусочек корицы, немного лимонной цедры и варите на медленном огне в течение 2-3 минут, не доводя до кипения. Процедите пунш, влейте 30 г рома (коньяка, ликера). Пейте горячим, но не обжигающим, из фарфоровых или керамических чашек.

ГЛИНТВЕЙН «ЗАЗДРАВНАЯ ЧАША»
В эмалированную посуду вылейте бутылку столового красного вина (можно кагор), добавьте 4-5 столовых ложек сахарного песка, 3-4 штуки гвоздики, кусочек корицы, мускатный орех (по вкусу), 5 зерен черного перца и яблоко, нарезанное кубиками. Доведите до кипения и тут же немедля снимите с огня, дайте настояться 10-15 минут, затем процедите. Подавайте глинтвейн горячим в высоких бокалах, украшенных кружочками лимона.

Видов детского чая на нашем рынке нынче множество, и отечественных, и импортных. На самом деле эти напитки настоящий чай (кстати, не рекомендованный маленьким детям) не содержат. Их составляют из одной или нескольких лекарственных трав или производят на основе фруктовых или ягодных соков. Детский чай бывает гранулированный или в порционных пакетиках. Как правило, он ничем не подслащен.
Его разрешено давать грудничкам с четырех месяцев.
Детский чай вовсе не является заменой простой воде. Это питье лекарственное. Его следует давать, когда в нем действительно есть необходимость. И лучше по рекомендации врача. Каждый чай предназначен для лечения определенного недомогания. Есть чай от кашля, от простуды, чай успокоительный, желудочный. Чаи, рекомендованные для детей начиная с шести месяцев, используются как профилактические тонизирующие напитки, способствующие повышению иммунитета. Чтобы исключить проявление аллергических реакций, которые довольно часто бывают на растительные компоненты, предложите крохе сначала напиток, содержащий только одну траву. Постепенно можно перейти на чай с расширенным составом. Не добавляйте в чай сахар, малыш рискует пристраститься к сладкому и станет предпочитать этот напиток не только воде, но и основному питанию. При необходимости детский чай давайте только после основного кормления или между кормлениями и только в той дозе, что указана на этикетке. Если малыш после чая все еще испытывает жажду, напоите его обычной водой.

Знаете, что делают японцы, чтобы уберечь зубы от кариеса? Чистят их гущей от спитого зеленого чая. Чайный лист обладает сильным анти бактериальным действием, но главное - богат фтором. Без этого знакомого всем элемента таблицы Менделеева даже и мечтать невозможно о здоровых, покрытых, словно жемчужины, белоснежной эмалью зубах.
Фтор, а вернее его соли , (фториды) уменьшают образование кишащего бактериями зубного налета, ускоряют восстановление минеральной плотности зубов. Без фторидов натрия немыслимо быстрое восполнение молекул кальция в разрушенной кислотой эмали. Отсюда и золотое правило профилактики здоровья зубов: чем больше фторидов, тем лучше защита от кариеса. Фториды - так природой предусмотрено вырабатывает наш организм. Однако функции, возложенные на фтор, столь многочисленны (кроме зубов, он укрепляет и быстро «ремонтирует» костную систему, обеспечивает нормальный рост волос и ногтей, активно участвует в обмене фосфора и кальция, способствует выводу из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов), что собственные запасы фторидов необходимо восполнять.
не случайно же специальным постановлением ВОЗ фториды включены в список жизненно необходимых организму питательных веществ. Что же касается зубов… Наука свидетельствует: оптимальная защита от кариеса достигается только при последовательной и полноценной фторидной профилактике с момента появления ребенка на свет. Хорошо зарекомендовали себя фторидные таблетки - тандем против кариеса и рахита. Однако родителям почему-то свойственно про них быстро забывать. Вот и дают их ребенку от случая к случаю. Другое дело - зубная паста, которую мы традиционно применяем утром и вечером. Но, увы, нет полной гарантии, что в пришедшейся вам по душе зубной пасте содержится необходимое количество фтора.

Найден гормон голода. А значит, и раскрыта тайна столь вожделенной многими стройности. Исследователи из Великобритании выяснили, что гормон грелин способен влиять на чувство сытости человека. Это подтвердил и научный эксперимент. Девяти добровольцам через день вводили грелин. Все участники опыта после инъекции гормона испытывали сильный голод и съедали пищи на 30% больше, чем в другие дни. Теперь ученые ищут безопасное средство, с помощью которого можно контролировать уровень гормона-«обжоры». Снижая его количество, можно будет помочь людям с избыточным весом, увеличивая - вернуть аппетит тем, кто страдает его потерей.

Клещи есть в каждом доме. В одном матрасе их может обитать до 2 миллионов. Домашние клещи очень маленькие (около 0,3 мм в длину), и поэтому невидны невооруженным глазом.
Излюбленные места их обитания - ковры, постельные принадлежности, ткани, мягкая мебель. Пищей клещей являются кожные чешуйки, и, поскольку каждый пмрослый моло век теряет в день до 1 грамма таких отживших клеток, недостатка в еде у клещей не возникает.
Быстрее всего клещи растут и размножаются при повышенной влажности (они не могут пить и всасывают влагу из воздуха всей своей поверхностью). Кроме того, рост клещей зависит от температуры. Эти создания неспособны самостоятельно ее регулировать и на холоде погибают. Поэтому клиники для больных бронхиальной астмой стараются строить высоко в горах, где холодно и сухо.
Чтобы уменьшить проявления недуга, постарайтесь создать подобные условия в своей квартире и максимально ограничить контакты с домашними клещами. Для этого в доме достаточно убрать ковры, мягкие игрушки, снять занавески, по возможности, заменить мягкую мебель на кожаную, регулярно проводить влажные уборки. Очень важно заботиться о постели. Почаще «прожаривайте» все постельные принадлежности на солнце или морозе. Сейчас без проблем можно приобрести так называемые противоаллергенные защитные чехлы. Их использование, как показали исследования, снижает утренние приступы бронхиальной астмы в 4 раза.
Только в 1960 году обнаружили, что главным аллергическим компонентом пыли являются клещи, а точнее, их фекалии, содержащие белок под названием гуанин. Исследования, проведенные по всему миру, показали, что 85% людей, страдающих бронхиальной астмой, имеют к ним повышенную чувствительность.

У зимы весьма суровый нрав. Это зачастую приносит нам немало хлопот и неприятностей. К их числу относятся не только грипп и простуда, но и отморожение, переохлаждение, травмы, от которых никто не застрахован. Но «каверзы» старушки-зимы можно встретить во всеоружии.

Отморожение
Случается в сильные морозы, а если одежда слишком легкая, обувь тесная, то и в сырую или ветреную погоду. При этом наиболее уязвимы открытые участки тела - щеки, нос, уши, а также кисти рук и стопы, которые не очень хорошо снабжаются кровью.
Нос, уши или щеки сильно замерзли? Вы чувствуете легкое онемение кожи, она побелела? На пострадавшее место наложите чистый носовой платок или шерстяной шарф и слегка помассируйте, в крайнем случае, разотрите рукой. Дома протрите замерзшие участки кожи спиртом, смажьте растительным маслом. Внимание! Ни в коем случае отмороженное место не растирайте снегом -так можно травмировать кожу и занести инфекцию. Придя домой, не прикладывайте к нему грелку, не делайте компрессов и горячих ванночек. Даже если на улице очень холодно, отморожения можно избежать:
• Время от времени слегка массируйте нос, щеки, уши (это усилит приток крови).
• Займитесь дыхательной гимнастикой. Глубоко вдохнув, задержите дыхание. Почувствовав, что кровь
прилила к лицу, выдохните. (Повторите 3 раза.)
• Сделайте разминку. Прыгайте, хлопайте в ладоши, шевелите пальцами рук и ног, одним словом, двигайтесь.
• В сильный мороз и ветреную погоду носите варежки, а не перчатки.
• Не надевайте тесную обувь, остерегайтесь промочить ноги.

Переохлаждение
Если при отморожении страдают отдельные участки тела, то при переохлаждении - весь организм. Продрогли, стоя на автобусной остановке? Не поленитесь - сделайте разминку, разотрите уши, щеки и нос. Если есть возможность, выпейте стаканчик горячего чая или кофе, зайдите в ближайшее кафе или магазин, чтобы согреться.
Дома снова выпейте горячего чая, можно добавить в него 1,5 столовой ложки коньяка, очень кстати придется и аскорбинка (1 г). Затем как следует разотрите стопы ног, примите ванну (температуру воды нужно повышать постепенно!), наденьте теплую одежду, шерстяные носки и сразу ложитесь в постель. Тогда на следующий день переохлаждение не напомнит о себе простудой.
Избежать падений, ушибов и растяжений вам поможет простое упражнение. Оно укрепит суставы, сделает связки более эластичными, улучшит координацию, позволит удержать равновесие на скользкой дорожке. Станьте прямо лицом к стене (поначалу можете слегка опираться о нее ладонью). Оторвите от пола правую ногу и, вытянув пальцы, «пишите» ступней буквы алфавита. То же, поменяв положение ног.

Ушиб
Зимой это довольно частая травма. Еще бы! Скользкие, заледеневшие дорожки, снежная мешанина… Ушибленное место опухает, болит. Затем появляется синяк. Первая помощь. Чтобы снять отек и уменьшить боль, в течение первых 2 часов прикладывайте к ушибу лед или полотенце, смоченное холодной водой. Американские специалисты советуют в таком случае воспользоваться пакетиком замороженных овощей из морозилки. В дальнейшем необходимы согревающие процедуры: теплая грелка, шерстяная повязка, йодная сетка, примочки с арникой (также хорошо зарекомендовали себя кремы с этим целебным растением).