Можно как угодно изнурять себя физиологическими нагрузками, но оптимальный способ скинуть излишний вес – диета. Так рассчитывалось до недавнего времени, тем временем ученые не аргументировали, что сидеть на диетах напрасно и даже вредоносно для здоровья. И доводы то весьма весомые – от 30 до 60% худеющих не всего возвращают утраченный вес, но и даже его повышают! А это чревато болезнями сердечно-сосудистой системы, понижением иммунности и нарушением обмена веществ.
Но поскольку раз люди изобрели диеты, означает, это было кому-то необходимо. Попробуем разобраться кому-либо и, основное, для чего. значит, с чего возникли диеты.
Самой классической диетой числится «пифагорова диета». На ней корпели последователи великого мыслителя. По образцу преподавателя они сторонились продовольствий животного происхождения и бобов, правда вот к похуданию эта диета не имела отношения.
Более рационалистичным был основоположник медицины Гиппократ. В личном трактате «О диете» он сообщал, что съедать все сплошь вредоносно для здоровья и что рацион нужно поджимать персонально в подчиненности от лет века, его самочувствия, ремесла, местности жительства и времени года. А вот римский доктор Асклепиад, родоначальник диетологии как урока, вышел еще далее. Он убеждал, что всякие заболевания можно излечить с поддержкой верного питания, т.е. – диеты.
Сами же диеты для похудания – изобретение достаточно таки свежее. Ему лет двести отродясь. исконно диеты существовали только способом битвы с крайней степенью ожирения, а всеобщим пристрастием стали только позднее второй мировой войны, со временем возникли новоиспеченные шаблоны дамской красоты.